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Health Tips : कब्‍ज की समस्‍या से हैं परेशान तो इन 4 चीजों का न करें सेवन

आज के समय में कब्ज की समस्या होना आम बात है. इस दौरान आपको किन 4 चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए आइए जानें

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Banana Farming

पके केले के सेवन से कब्ज की समस्या में राहत मिलती है. लेकिन अगर आप कच्चे केले का सेवन करते हैं तो ये कब्ज की वजह बन सकता है.

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junk food

प्रोसेस्ड और जंक फूड्स का सेवन न करें. इसमें चीनी और सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है. इससे कब्ज की समस्या और अधिक हो सकती है.

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Dairy Products

डेयरी प्रोडक्ट में लैक्टोज और फैट की मात्रा ज्यादा होती है. ये कब्ज की समस्या को बढ़ा सकते हैं.

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Frozen Food

मीट का अधिक सेवन करने से फाइबर कम होता है. इसलिए ये कब्ज की समस्या को बढ़ा सकता है.

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