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हेल्थ-फिटनेस

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ताकत बढ़ाना है तो खाएं मशरूम,जानिए इससे मिलने वाले फायदे

Benefits of Mushrooms: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मशरूम के फायदे. जी हां, मशरूम सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. इसके सेवन से हम कई बीमारियों से बच सकते हैं. बात चाहे इम्यूनिटी बढ़ाने की हो या फिर वजन को कंट्रोल करने की, मशरूम हर जगह काम आती है. ...

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इस विटामिन की कमी से आंखों से दिखने लगता है बेहद कम, इन चीजों को खाने से मिलेगा फायदा

32 mins ago हेल्थ &फिटनेस  विटामिन कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से एक विटामिन ‘ए’ भी है. यह विटामिन हमारी त्वचा, हड्डियों और शरीर की अन्य कोशिकाओं को मजबूत रखने में खास भूमिका निभाता है. इसकी कमी होने पर आप कई बीमारियों से घिर सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते ...

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पेट की चर्बी घटाने के लिए करें ये Workouts, दिखने लगेगा असर

35 mins ago हेल्थ &फिटनेस  वजन कम करने का सबसे बड़ा चैलेंज होता है सुबह उठकर वर्कआउट करना. लेकिन आपको बता दें कि आपको अपने मोटापे के हिसाब से एक्सरसाइज करनी चाहिए. ऐसे में अगर आपके पेट पर चर्बी है तो आपको बेली फैट लूज करने वाले वर्कआउट करने चाहिए. ...

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कोहनी और घुटने के कालेपन को रातों-रात हटा देंगी ये 5 चीजें

ज्यादातर लोग खूबसूरत दिखने के लिए जितने जतन से चेहरे की केयर करते हैं, उतनी बॉडी के अन्य हिस्सों की नहीं कर पाते. लिहाजा घुटने और कोहनी काली पड़ जाती हैं. गौर से देखने पर इन हिस्सों की स्किन काली और बदरंग नजर आती है. इसके चलते कई बार शर्मिंदगी ...

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Ayurveda के अनुसार हींग खाने से मिलते हैं गजब के फायदें

39 mins ago हेल्थ &फिटनेस  किचन में कई मसाले हैं जिनका प्रयोग स्वाद और रंग लाने के लिए किया जाता है लेकिन हींग का इस्तेमाल खुशबू लाने के लिए होता है. दाल और सब्जियों में तड़का लगाने से लेकर बिरयानी में भी हींग का प्रयोग किया जाता है. हींग में कई ...

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बालों को मिलेगी मजबूती और चांद की तरह खिल जाएगा चेहरा

एलोवेरा का इस्तेमाल सदियों से औषधीय और खूबसूरती बढ़ाने के लिए होता आ रहा है। यह विटामिन ए, सी, ई, बी12, फोलिक एसिड, कोलीन और मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक जैसे खनिजों से भरपूर है, जो त्वचा को स्वस्थ रखने और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। सिर्फ स्किन ही नहीं बल्कि ...

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ठंड के मौसम में पीएं immunity booster यह काढ़ा, घर बैठे ऐसे करें तैयार, आसपास भी नहीं भटकेंगी ये बीमारियां

Benefits of Giloy: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं गिलोय का काढ़ा पीने के जबरदस्त फायदे. कोरोना काल में लोग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं, ऐसे में गिलोय का काढ़ा एक बेहतर विकल्प हो सकता है. उत्तर भारत में ठंड ने ...

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सोशल मीडिया पर ‘FOMO वायरस’ का कहर, शुक्र है इलाज के लिए खोज ली गई है ‘JOLO वैक्सीन’, जानिए आप कैसे बच सकते हैं?

रियल वर्ल्ड में कोरोना वायरस के कहर से हर कोई वाकिफ है, लेकिन वर्चुअल वर्ल्ड यानी सोशल मीडिया पर फैले ‘FOMO वायरस’ से लोग अनजाने में संक्रमित होते जा रहे हैं. दरअसल, दुनिया में हर किसी को लगता है कि सामने वाले व्यक्ति की जिंदगी उससे बेहतर है और उसे ...

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दिल टूटने पर आ सकता है हार्ट अटैक, लोगों को सावधान कर रही ये नई रिसर्च

नई दिल्ली: दिल टूटने पर, ब्रेकअप होने पर, कोई बुरी खबर सुनने पर या अचानक किसी तरह का सदमा लगने पर लोग सीने पर हाथ क्यों रख लेते हैं? इसके पीछे का विज्ञान अब सामने आया है. एक रिसर्च के मुताबिक, अचानक कोई बुरी खबर या ऐसा हादसा हो जाए जिसके ...

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शरीर में इस विटामिन की कमी होने पर आंखों से दिखने लगता है बेहद कम, इन चीजों को खाने से मिलेगा फायदा

Vitamin A rich food: विटामिन कई प्रकार के होते हैं, जिनमें से एक विटामिन ‘ए’ भी है. यह विटामिन हमारी त्वचा, हड्डियों और शरीर की अन्य कोशिकाओं को मजबूत रखने में खास भूमिका निभाता है. इसकी कमी होने पर आप कई बीमारियों से घिर सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि ...

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