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हेल्थ-फिटनेस

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घरेलु कामकाजी महिलाएं ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

घरेलु महिलाएं अपने काम के व्यस्त रहती है। घरेलू महिलाएं अक्सर अपने बच्चों, पति और घर के हर सदस्य की देखभाल करते समय अपनी सेहत को हमेशा नजरअंदाज कर देती हैं। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो फिर आप इस तरह से अपनी सेहत का ख्याल रख सकती ...

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एक चुटकी हींग और कई बिमारियों का इलाज

हमारे किचन में कई ऐसी चीजें है जो बिमारियों के इलाज में भी उपयोगी है। जैसे हींग, इसका ज्यादातर इस्तेमाल रसोई घर में किया जाता है। इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद 4 गुना और बढ़ जाता है। वैसे अगर देखा जाए तो हींग एक बेहतरीन औषधि भी है। यह शरीर के ...

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जोड़ों के दर्द से परेशान है तो रोज पियें आलू का रस

जोड़ों का दर्द आज हर इंसान की आम बात हो गयी है। इसका मुख्य कारण हमारा खान पान ही है। गठिया की बीमारी किसी भी उम्र के लोगो को हो सकती है। इस बीमारी में जोड़ों में सूजन और दर्द की समस्या हो जाती है। गठिया की बीमारी का प्रभाव ...

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शुगर कण्ट्रोल में सहायक है हरे चने

अपने अद्भुत गुणों से मशहूर हरा चना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फाइबर, आयरन, और विटामिन की मात्रा से भरा होता है। जो हमारी सेहत को कई तरीको से लाभ पहुंचाने के काम करता है। हरा चना हमारे पाचन तंत्र को सुधार कर खून की कमी को भी पूरा करता है। # ...

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गर्मियों में जब बहने लगे नाक से खून तो करें ये उपाय

शरीर में गर्मी के कारण नाक से खून आने लगता है। इसे नकसीर फूटना कहते है। कभी कभी यह समस्या बड़ो में भी देखी जाती है। वैसे तो यह कोई बड़ी बीमारी नहीं है पर अगर इसका इलाज सही ढंग से ना किया जाये तो ये बड़ी परेशानी की वजह ...

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नपुंसकता के इलाज के लिए करें मिश्री का सेवन

मिश्री स्वाद में स्वादिष्ट होने के साथ अद्भुत लाभकारी गुणों से परिपूर्ण मानी जाती है। धार्मिक अनुष्ठानों के समय इसका उपयोग काफी किया जाता रहा है यहां तक कि पूजा पाठ के समय भोग के रूप में चढ़ाई जाने वाली मिश्री के गुण बेजोड़ है। यह शरीर को सेहतमंद रखती है। ...

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हृदय रोगों से बचने के लिए रोज खाएं सेव

आयुर्वेद के अनुसार सेब पित्तनाशक, वातनाशक, शीतल, भारी, पुष्टिकारक हृदय के लिए फायदेमंद, वीर्यवर्धक तथा मसाने एवं गुर्दों को साफ करना वाला है। इससे अनेक आयुर्वेदिक दवाइयां बनती है। इसमें सर्वाधिक मात्रा में फास्फोरस होता है। इसके अतिरिक्त इसमें आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, शर्करा तथा बी समूह के विटामिन भी प्र्याप्त ...

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कब्ज और कैंसर का रामबाण इलाज है चेरी, रोज करें सेवन

चेरी के फल का इस्तेमाल अक्सर खाने को सजाने के लिए किया जाता है। लेकिन यह छोटा सा दिखने वाला यह फल हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। चेरी में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी और सी, बीटा कैरोटीन, कैल्शियम, आयरन,पोटेशियम, फॉस्फोरस पाए जाते हैं जो किसी भी बीमारी ...

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स्त्री: पीरियड्स में भी जीयें नॉर्मल लाइफ

महिलाओं को हर माह मासिक चक्र से गुजरना पड़ता है, जिसे पीरियड्स कहते हैं। इस प्रक्रिया का होना महिलाओं के लिए बहुत ही जरूरी है। यह हर महीने 3 से 5 दिन तक रहती है। यही मासिक चक्र महिलाओं की प्रजनन प्रणाली में परिवर्तन लाता है, जिससे महिलाएं प्रजनन के ...

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ग्रीन-टी के यह फायदे आपको कर देंगे हैरान, चर्बी घटाने से लेकर करती है कई और भी काम

नई दिल्ली: ज्यादातर लोगों की दिन की शुरुआत चाय से होती है. कुछ लोग ब्लैक-टी (Black Tea) पीना पसंद करते हैं तो कुछ लोग नॉर्मल-टी. दुनिया में अलग-अलग तरह की चाय पी जाती है जिनमें से कई चाय ऐसी हैं जो सेहत के लिए काफ़ी फायदेमंद हैं, उनमें से एक ग्रीन-टी ...

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