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हेल्थ-फिटनेस

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ठंड का राजा है शरीफा, जान लें खाने के फायदे और नुकसान

18 mins ago हेल्थ &फिटनेस शरीफा यानी सीताफल जिसे ठंड में फलों का राजा कहा जाता है। यह फल एनोना स्‍क्‍वामोसा नामक पेड़ पर उगता है। गुणों से भरपूर यह फल खाने में बेहद मीठा होता है। यह स्वाद में जीता स्‍वादिष्ट होता है उतनी सावधानी बरतना भी जरूरी है। हालांकि ...

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खुलकर नहीं आते हैं पीरियड्स या देर से आते हैं, तो काम आ सकते हैं ये घरेलू उपाय

पीरियड्स हर महिला के जीवन का खास चक्र है. इसी की बदौलत एक महिला को मातृत्व सुख मिल पाता है. लेकिन आजकल खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को थायरॉइड, पीसीओडी, मोटापा, स्ट्रेस आदि ऐसी तमाम समस्याएं होने लगी हैं, जिसके कारण पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं. पीरियड्स के गड़बड़ाने ...

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प्रेगनेंट वुमन इस तरह रखें करवाचौथ का व्रत, ताकि बच्चे को न पहुंचे कोई नुकसान

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को व्रत रखने के लिए मना किया जाता है, लेकिन ज्यादातर महिलाएं करवाचौथ के व्रत को छोड़ना नहीं चाहतीं क्योंकि ये व्रत उनके पति की लंबी उम्र से जुड़ा होता है और दोनों के बीच प्यार बढ़ाने वाला होता है. हालांकि फिर भी आपको ये व्रत ...

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Protein Shake : बिना पैसे खर्च किए घर पर ही बनाएं ये प्रोटीन शेक, जानें इसकी विधि

अच्छी बॉडी और पर्सनालिटी बनाना आजकल के युवाओं के बीच एक ट्रेंड सा बन गया है. आजकल के युवा अच्छी बॉडी से खुद को आत्मविश्वास से भरा पा रहे हैं. लेकिन अच्छी पर्सनालिटी पाना भी आसान नहीं होता है. अच्छी बॉडी और पर्सनालिटी के लिए पैसे भी खर्च करने पड़ते ...

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Mehndi Design on Karwa Chauth: हाथों पर झटपट लगाएं ये आसान लेटेस्ट मेहंदी डिजाइन, देखें Mehndi Design Picture

13 mins ago हेल्थ &फिटनेस Trending Mehndi Design on Karwa Chauth:करवा चौथ पर पैरों व हाथों में मेहंदी ल इस साल 24 अक्टूबर को करवा चौथ मनाया जाएगा. गाना शुभ माना जाता है. इसलिए हम आपके लिए लेटेस्ट मेहंदी डिजाइन लेकर आए हैं. जिन्हें लगाना बिल्कुल आसान है. ये मेहंदी डिजाइन 2021 ...

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Eating Habits: रोज इस तरह खाते हैं अंडे, तो बदल दें ये आदत; फायदे की जगह होगा नुकसान

नई दिल्लीः रोजाना अंडे (Egg)  का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. न्यूट्रिशनिस्ट अंडे (Egg) को डेली डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं, लेकिन अंडे खाने का पूरा फायदा आपको तभी मिलेगा, जब आप इसे सही तरीके से खाएं. ज्यादातर लोग कैलोरी के डर अंडे की जर्दी खाने से ...

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Black Garlic Benefits: क्या होता है काला लहसुन? ये फायदे जानकर आप भी खाने से ना नहीं कहेंगे

नई दिल्ली: लहसुन (Garlic) खाने के फायदे तो आप जानते हैं, लेकिन क्या आपने कभी ब्लैक गार्लिक (Black Garlic) ट्राई किया है? ब्लैक गार्लिक या काले रंग का लहसुन, फर्मेंट (Fermented Garlic) करके तैयार किया जाता है. अगर आप लहसुन खाना पसंद करते हैं, तो एक बार इसे भी जरूर खा ...

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Anti-Aging Foods: रोजाना खाएं ये 5 जबरदस्त फूड, चेहरे पर कभी नहीं दिखेगा बुढ़ापा, ग्लो रहेगा बरकरार

लोग हमेशा जवान दिखना चाहते हैं, क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ चेहरे का ग्लो और आकर्षण कम हो जाता है. मगर उन्हें जानकारी नहीं होती कि त्वचा को हमेशा जवान बनाए रखने के लिए कुछ जबरदस्त फूड को डाइट में शामिल करना फायदेमंद होता है. इन एंटी एजिंग फूड्स (Anti-Aging ...

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किशमिश खाने के चमत्कारी फायदे जानते हैं आप? ये है सेवन का सही तरीका

नई दिल्ली. कई लोग अपनी सेहत का खूब ख्याल रखते हैं, इसके लिए वे सुबह-सुबह किशमिश खाते हैं. किशमिश का स्वाद भी अच्छा होता है इसलिए छोटे बच्चों को भी ये पसंद होती है. किशमिश में कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को तो मजबूत बनाते ही हैं साथ में ...

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Adulteration in Tea: मिलावटी चाय पीने से खराब हो सकती है आपकी सेहत, ऐसे करें असली-नकली की पहचान

नई दिल्ली: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय (Tea) से करते हैं, लेकिन कई बार आपके इस पसंदीदा पेय पदार्थ में मिलावट (Tea Adulteration) भी हो सकती है. चाय में कलरिंग पदार्थों और खराब पत्तियों की मिलावट की जाती है. इससे न सिर्फ आपके मुंह का स्वाद खराब होता ...

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