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हेल्थ टिप्स: लिवर के लिए रामबाण है अंश्वगंधा का सेवन, होंगे ये फायदे

शरीर का हर पार्ट जरुरी होता है और उसका ख्याल रखना आपके लिए जरुरी होता है। लेकिन यहां हम बात कर रहे हैं लिवर की, कि उसे किस तरह से आप फिट रख सकते हैं। लिवर शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है, जब जरुरी हो तब रक्त का थक्का जमाने में मदद करता है। साथ ही हार्मोन्स को रेगुलेट करने में भी लिवर की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।

लिवर के लिए अश्वगंधा के सेवन के लाभ:

# अनहेल्दी खाने का सेवन करने से शरीर में बहुत सारे टॉक्सिन्स निकल चले जाते हैं जो कि लिवर में जमा हो जाते हैं और लिवर की कार्यप्रणाली पर असर डालते हैं। अश्वगंधा का सेवन लिवर को हानिकारक टॉक्सिन्स के बुरे असर से बचाता है।

# एंटी बायोटिक्स का सेवन करने से लिवर को काफी नुकसान पहुंचता है। अश्वगंधा का सेवन करने से लिवर डैमेज का खतरा बेहद कम हो जाता है और लिवर की कार्य प्रणाली बेहतर बनी रहती है।

# अश्वगंधा में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं इसका सेवन लिवर की सूजन को कम करता है। लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अश्वगंधा का सेवन करना लाभकारी होता है।

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