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हेल्थ टिप्स: नार्मल डिलीवरी के लिए प्रेगनेंसी के दौरान जरूर करें ये काम

बच्चे पैदा करना हर महिला का सपना होता है। गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है जिसका इंतजार हर शादीशुदा महिला को होता हैं। इस दौरान उन्हें कई बातों का ध्यान देना पड़ता है ताकि कोई नुकसान नहीं होगा। ऐसे समय में हर गर्भवती महिला की यही चाहत होती है कि उसकी डिलीवरी सिजेरियन ना होकर नार्मल हो। अगर आप भी चाहते हैं आपकी डिलीवरी नार्मल हो तो इन टिप्स का ध्यान रखें।

इन बातों का रखें ध्यान:

# अक्सर महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान आलसी हो जाती है। गर्भवती महिलाओं जितना ज्यादा हो चलना फिरना चाहिए। इससे उन्हें काफी फायदा मिलेगा।

# डाक्टरों का मानना है कि अगर आप गर्भावस्था के आखिरी महिनों में तनाव ग्रस्त रहती हैं तो इससे न सिर्फ आपकी नार्मल डिलीवरी की संभावना कम होती है बल्कि इससे बच्चे की सेहत पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।

# दुबले शरीर वाली महिलाओं को नार्मल डिलीवरी में ज्यादा दिक्कत नही आती। इसके अलावा उनकी डिलीवरी के दौरान ज्यादा कॉम्पीलिकेशन भी नही आती जिसके चलते वह सीजेरियन से बच जाती है।

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