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हेल्थ टिप्स: खांसी से हैं परेशान है तो अपनाएं ये खास टिप्स

अक्सर खांसी परेशान करती है जो आसानी से नहीं जाती है लेकिन इसे कम करने के कई उपाय हैं जिससे आप राहत भी पा सकते हैं। ज्यादा लम्बी चल रही है खांसी तो उसे अनदेखा न करें। हल्की खांसी हो रही है, तो आप दवा, कफ सीरप लेने के साथ ही घरेलू नुस्खा भी आजमा सकते हैं। अक्सर कुछ लोगों को दवाओं के सेवन से साइड इफेक्ट हो जाता है।

आवश्यक सामग्री: 

दो कप अनानास कटा हुआ, दो बड़े चम्मच शहद, एक इंच अदरक का टुकड़ा, आधा चम्मच नींबू का रस, एक चुटकी लाल मिर्च, एक चुटकी नमक।

कैसे बनाएं सीरप:

इन सभी सामग्रियों को लेकर एक साथ ब्लेंड कर लें। जब तक कि ये सीरप की तरह ना बन जाए। आप इसका सेवन करें। ज्यादा गाढ़ा हो जाए, तो आप इसे छलनी में छानकर फिर एक साफ बोतल में रख दें। इसे फ्रिज में स्टोर करें।

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