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सर्दियों में सूखी और फटी एड़ी के लिए 4 आसान घरेलू उपचार अपनाएं

जब आप अपनी त्वचा को कवर कर सकते हैं, तो आपके पैर आमतौर पर कठोर मौसम का खामियाजा उठाते हैं, यह ठंडा हो या गर्मी। लंबे समय तक खड़े रहना, नंगे पैर चलना, गलत फिटिंग जूते पहनना या यहां तक ​​कि कठोर साबुन का उपयोग करने से आपकी एड़ी सूख सकती है और समय के साथ दरारें विकसित हो सकती हैं। ये दरारें खून बह सकती हैं, दर्दनाक हो सकती हैं और यहां तक ​​कि आपके संक्रमण का खतरा भी बढ़ा सकती हैं।

सौभाग्य से, सूखी और फटी एड़ी की देखभाल करना बहुत आसान है। यदि वे एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं हैं, तो कुछ आसान घरेलू उपचारों को आपकी एड़ी की त्वचा की बनावट और गुणवत्ता में सुधार के लिए काफी प्रभावी कहा जाता है।

यहाँ चार चीजें हैं जो आप नरम और चिकनी एड़ी पाने के लिए कर सकते हैं:

1. फटी एड़ी से निपटने का सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका उन्हें गर्म पानी में भिगोना है। यह त्वचा को नरम करने में मदद करेगा ताकि सभी मृत त्वचा को हटाना आसान हो। यहाँ आप इसे कैसे कर सकते हैं।

  • एक बाल्टी में गुनगुना (सादा या साबुन) पानी लें।
  •  अपने पैरों को 10-20 मिनट तक पानी में डुबोकर रखें।
  •  मृत त्वचा को हटाने के लिए धीरे से अपनी एड़ी पर प्यूमिस स्टोन या लोफा रगड़ें।
  •  पेट्रोलियम जेली या मॉइस्चराइज़र की एक मोटी परत लागू करें।

2. ग्लिसरीन और गुलाब जल

विशेषज्ञों का कहना है कि ग्लिसरीन आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है और नमी में लॉक करता है। यह शैंपू और साबुन से क्षतिग्रस्त त्वचा पर विशेष रूप से प्रभावी है। यहाँ आप इसे कैसे उपयोग कर सकते हैं।

  •  1 चम्मच गुलाब जल में 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं (यह सुनिश्चित करेगा कि ग्लिसरीन आपकी त्वचा की आंतरिक परतों को ऊपरी परतों को हाइड्रेट करने के लिए सूख न जाए)।
  •  अपने पैरों को साबुन और पानी से ठीक से धोएं और धीरे से उन्हें थपथपाएं।
  •  अब, अपने पैरों पर मिश्रण को लागू करें और अपनी उंगलियों से प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से मालिश करें।
  •  लगभग तीन से पांच मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।

 3. शहद और एलोवेरा

 शहद में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और घाव भरने के गुण हैं और मुसब्बर वेरा त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए अच्छा है। शहद त्वचा के हाइड्रेशन को बेहतर बनाने के लिए भी अच्छा है। यहाँ आप सूखी और फटी एड़ी के लिए इन सामग्रियों का उपयोग कैसे कर सकते हैं:

  •  एक साफ और सूखे कटोरे में बराबर मात्रा में एलोवेरा और शहद मिलाएं।
  •  प्रभावित क्षेत्र पर मिश्रण की एक मोटी परत लागू करें। मिश्रण को लागू करने से पहले अपने पैरों को साबुन और पानी से ठीक से धोना सुनिश्चित करें।
  •  इसे लगभग पांच मिनट तक छोड़ दें।
  •  सामान्य तापमान वाले पानी से धो लें।
  •  नमी को बंद करने के लिए एक क्रीम या तेल लागू करें।

 4. नारियल का तेल

 नारियल तेल, विशेष रूप से एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ एजेंट होने का सुझाव दिया है। यह त्वचा को नरम करता है, त्वचा की बाधा में सुधार करता है और घावों को ठीक करने और जल्दी से कटने में मदद करता है। यहाँ आप अपनी सूखी और फटी एड़ी के लिए नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं:

  • बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को पानी से धोएं और फिर उन्हें धीरे से थपथपाएं।
  •  अब, अपनी हथेलियों के बीच में नारियल का तेल लें और इसे प्रभावित जगह पर धीरे से मालिश करें। मालिश करते ही तेल सोखता रहेगा।
  •  वैकल्पिक रूप से, आप बस अपने पूरे पैरों पर पिघले नारियल तेल की एक मोटी परत लगा सकते हैं।
  •  फिर एक जोड़ी सूती मोजे पहनें। आपको तेल को धोने की जरूरत नहीं है।

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