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महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान भारी पड़ सकता है इन चीजों का सेवन

महिलाओं के लिए गर्भावस्था का कठिन समय होता है जिसमे कई चीजों का ध्यान रखना बहुत जरुरी होता है। जिससे माँ और बच्चे दोनों की सेहत अच्छी बनी रहे। महिलाओं को इस समय अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। प्रेग्नेंसी में कुछ ड्रिंक्स को अवॉइड करने की जरुरत है जिनका सेवन बच्चे की जिंदगी को खतरे में डाल सकता है।

इन चीजों से करें परहेज:

कोफ़ी का अधिक सेवन करने से तनाव उतपन्न होता ओर नींद नहीं आती है जिससे बच्चे की सेहत को नुकशान पहुँच सकता है।

प्रेग्नेंसी में ग्रीन टी का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि ग्रीन टी में कैफीन पायी जाती है जो बच्चे के लिए हानिकारक हो सकती है।

वीट ग्रीस के ज्यूस का प्रेग्नेंसी में सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि वीट ग्रास में बहुत सारे माइक्रोब्स होते हैं जो कि शिशु की सेहत के खतरनाक हो सकते है।

डाइट सोडा में कैफीन के साथ अतिरिक्त सुगर भी होता है इसलिए इसके सेवन करने से बच्चे की सेहत के लिए सही नहीं रहता है।

ये कुछ ऐसी चीजें है जिनसे महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान दूर रहना चाहिए। जिससे सेहत अच्छी बनी रहे।

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