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पेट की एसिडिटी से छुटकारा दिलाएंगे ये आसान घरेलू नुस्खे

अक्सर स्पासी फूड, खाली पेट चाय कॉफी पीने और तले भुने खाद्य पदार्थों के सेवन से एसिडिटी की समस्या होताी है। अगर एसिडिटी हो जाये तो इंसान परेशान हो जाता है और इससे बचने के लिए तरह-तरह की दवाओं का सेवन करने लगता है। जब खाने का एक समय निर्धारित नहीं होता, जब भी व्यक्ति एसिडिटी का शिकार होता है।

इन चीजों का करें सेवन:

# एसिडिटी के मरीजों के लिए खाली पेट सेब खाना किसी अमृत से कम नहीं है। इसे आप एक दिन ट्राई कर देखें, आपको रिजल्ट खुद दिख जाएगा।

# जब पुदीने का मौसम होता है तब उबले हुए पानी में इसकी कुछ पत्तियां डालें और पानी के ठंडा होने के बाद धीरे धीरे पीएं। इसके अलावा पानी में सौंफ को उबालें और ठंडा होने के बाद इसे छानकर पीएं।

# मूली एक ऐसी चीज है जो एसिडिटी से तुरंत छुटकारा दिलाती है। अगर आपको एसिडिटी हो रही है तो आप मूली में काला नमक और काली मिर्च डालकर खाएं।

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