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पपीता खाने के होते है जबरदस्त फायदे, आंखों की रोशनी के लिए है वरदान

पपीता खाने से आपकी सेहत पर भी इसका अच्छा खासा असर पड़ता है। यह न केवल आपका पाचन दुरुस्‍त रखता है, बल्कि कई तरह की बीमारियों से भी आपको बचाता है। इसका सेवन करने से खून शुद्ध होता है,  जिससे त्‍वचा और बालों के सौदर्य में भी बढ़ोतरी होती है।

पपीता खाने के और भी कई लाभ:

पपीते में मौजूद विटामिन ए की मात्रा आंखों की रोशनी के लिए सबसे अच्छा विकल्प होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी हड्डियों के लिए अच्छा होता है। यह आर्थराइटिस जैसी गंभीर बीमारी से भी बचाता है।

कच्चे पपीते से महिलाओं में ऑक्सीटोसीन की मात्रा को बढ़ाया जा सकता है। यह गर्भाशय में संकुचन लाता है और मासिक धर्म के समय दर्द भी कम होता है।

जिन्हें शुगर की दिक्कत है, वे भी कच्चे पपीते का सेवन कर खून में शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं। इससे शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ती है।

कच्चे पपीते में फाइबर भरपूर होता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह पेट से जुड़ी समस्याएं दूर करता है और शरीर से जहरीले पदार्थ बाहर निकालता है।

गर्भावस्था में भूलकर भी पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे गर्भपात होने की आशंका अधिक रहती है।

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