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खीरा के ऐसे चमत्कारी जो आपने कभी नहीं सुना होगा

Cucumbers

खीरा पानी का बहुत अच्छा स्रोत होता है इसमें 96 प्रतिशत पानी होता है।

खीरे में विटामिन A, B, पोटैशियम , फॉस्फोरस,  आयरन ; प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं| नियमित रूप से खीरे का जूस शरीर के अंदर व बाहर को मजबूत बनाता है।

खीरे का नियमित रूप से सेवन करने से हमारे बालों की देखभाल करने में सबसे ज्यादा सहायक होता है।

खीरे में  सल्फर होता है बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं अच्छे परिणाम के लिए आप चाहे तो खीरे के जूस को गाजर और पालक के जूस के साथ भी मिला कर ले सकते हैं।

खीरा का सलाद के तौर पर प्रयोग कीजिए किए जाने वाले खीरे में इरेक्शन नामक एंजाइम होता है जो प्रोटीन को पचाने में सहायता करता है।

खीरा खाने से यह आपको कैंसर से बचा सकता है खीरा का नियमित सेवन से कैंसर का खतरा बहुत कम हो जाता है।

यह तत्व सभी तरह के कैंसर जन्म स्तन कैंसर में शामिल होता है उसके रोकथाम के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है।

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