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कोरोना दौर में इम्यूनिटी को मजबूत रखने के लिए इस जूस का सेवन करें

कोरोना संक्रमण के दौर में इस जानलेवा वायरस से शरीर को दूर रखने के लिए बचाव के साथ शरीर की इम्यूनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखना बेहद आवश्यक है।वहीं सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होने का खतरा अधिक रहता है और इससे हमारा शरीर कोरोना वायरस का शिकार आसानी से बन सकता है।इस समय कई प्रकार के उपायों के द्वारा लोग अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मलगे हुए है, ताकि वायरल संक्रमण और कोरोना संक्रमण से बचाव किया जा सकें।

ऐसे में आज के इस लेख में हम आपको एक ऐसे खास जूस की जानकारी दें रहें है जिसका सेवन कर आप वायरल संक्रमण और कोरोना संक्रमण से खुद का बचाव कर सकते है।विटामिन-सी एक शक्तिशाली एंटी—ऑक्सीडेंट होता है, जो हमारी रोग प्रतिरोधक को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है और संतरे में सबसे अधिक विटामिन—सी पाया जाता है।इसके अलावा धनिया का पत्ता इम्यून सिस्टम मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

संतरे और धनिए के जूस से बढ़ाए इम्यूनिटी—

आप संक्रमण के दौर इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने के लिए संतरे और धनिए का जूस बनाकर पीएं।आप इस जूस का स्वाद बढ़ाने के लिए गाजर भी मिला सकते हैं।क्योंकि गाजर में विटामिन-सी, विटामिन-बी6 और बीटा कैरोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने में मदद करते है।

इस प्रकार बनाएं इम्यूनिटी बूस्टर जूस—

आप इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए संतरे के छिलके को अलग कर लें और गाजर को काट लें।इसके बाद आप इसमें धनिए के पत्तों को मिलाकर मिक्सर में अच्छी प्रकार से जूस बनाए।आप इस जूस का छानकर इसमें नींबू का रस मिलाकर सेवन करें।

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