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आप इस मसाला चाय का सेवन कर बढ़ाए सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी

सर्दी के मौसम में हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने का खतरा अधिक रहता है और शरीर की कमजोर इम्यूनिटी के कारण ही सर्दी—जुकाम, खांसी जैसे समस्याएं अधिक होती है।सर्दी के मौसम में आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने के लिए चाय बेस्ट ऑपशन है।कई लोगों का अदरक की चाय पीना अधिक पसंद है।लेकिन आज के इस लेख में हम आपको एक ऐसी मसाला चाय के बारें में बता रहें है, जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाकर सर्दी, जुकाम की परेशानी से बचाने में मदद कर सकती है। आइए जानते हैं कि घर में

मसाला चाय कैसे तैयार कर इसका सेवन करें।:—

मसाला चाय बनाने के लिए इन चीजों की होगी आवश्यकता—

आपको घर पर मसाला चाय बनाने के लिए हरी इलायची, काली मिर्च, लौंग, काली इलायची, दालचीनी, जायफल पाउडर, सौंफ़, तुलसी के पत्ते और तुलसी के बीज व सूखी अदरक पाउडर की आवश्यकता होगी।आप इन सभी सामग्रियों को सूखा भूनें और उन्हें ठंडा होने दें। जब ये ठंडा हो जाए तो अच्छी तरह से पीसकर एक सूखे और साफ जार में भरकर रख लें।इसके बाद आप इस

मसाले का इस्तेमाल चाय में कर सकते है।

इस प्रकार बनाए मसाला चाय—

आप मसाला चाय बनाने के लिए एक बर्तन में पानी डालकर चाय पत्ती और चीनी मिलाकर कुछ देर के लिए उबालें।इसके बाद आप इसमें दूध और चाय मसाला मिलाकर अच्छी तरह से उबालें। जब यह चाय अच्छी तरह से उबल जाएं, तो आप इस चाय को कप में छान कर इसका सेवन करें।सर्दी के मौसम में सुबह के समय आप इस मसाला चाय का सेवन कर अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रख सकते है

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