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आपको कभी नहीं पड़ेगी जिम जाने की जरूरत, इस तरह करें अपने पेट के स्लिम

आज, हम सभी की जरूरत है एक सपाट पेट है। हम सभी मानते हैं कि पेट की चर्बी कम हो जाती है या भले ही हम रोज़मर्रा के आधार पर पेंटिंग करते हैं, लेकिन इस अवांछनीय वसा को हटाने के लिए मीलों बहुत मुश्किल है, भले ही आप अपने पेट को कम करने के लिए पर्याप्त व्यायाम करते हों। , तो यह आपको दूर जाने से मना करता है

और यह उन लोगों के लिए बहुत कठिन है जो अब समय के कारण या आलसी होने के कारण फिटनेस सेंटर परामर्श के लिए सिर की जरूरत नहीं है।

और, अगर आपने केक को कम करने के लिए सभी तरीकों का प्रयास किया है, लेकिन फिर भी यह अब बोली लगाने के लिए तैयार नहीं है, तो उम्मीद मत खोइए, इस तथ्य के कारण फ्लैट पेट पाने के लिए फिर भी तरीके हैं। उन सेल्फमेड जूस की कोशिश करें और आप आश्चर्यचकित होंगे कि वे कितनी तेजी से वसा कम करते हैं!

# 1 शक्ति बैंक

यह जूस उन पदार्थों से बनाया जाता है जिनमें 0 से कुछ ऊर्जा होती है और यह पोषण फाइबर और विटामिन में समृद्ध होते हैं। यह आपको दिन में किसी न किसी स्तर पर ऊर्जावान बनाए रखेगा और पेट की चर्बी को कम करेगा।

सामग्री: 1/2 कप अनानास विखंडू, 1 ककड़ी, 1 कप अनुभवहीन गोभी, 1 स्प्रिंट हल्दी, 1 कप पालक, 1/2 कप फ़िल्टर्ड पानी, 2 डंठल के डंठल, विधि: सभी पदार्थों को डालें और एक ग्राइंडर में डालें। । आप स्वाद के लिए एक स्पर्श नींबू अपलोड कर सकते हैं और इसे बाहर के दबाव से पी सकते हैं। # 2 पेट ब्लास्टर, वजन कम करने में सेब पहले से ही एक मान्यता प्राप्त उपयोगी संसाधन है, जबकि अजवाइन में सबसे अच्छी आठ ऊर्जा होती है। अदरक एक त्वरित गति से वसा पिघला देता है और इसी तरह स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है

सामग्री:

चार गाजर, 2 सेब, अजवाइन का एक डंठल, उबला हुआ अदरक

तौर तरीका:

बेली व्हिस्पर जूस को एक साथ रखने के लिए एक जूसर में सभी पदार्थों को सामूहिक रूप से डालें और दिन में किसी न किसी स्तर पर घूंट लें!

# तीन लोअर ब्लास्टर

पेट के निचले हिस्से में वसा समान रूप से होती है और अधिकतम मनुष्य इसे प्रबंधित करने के लिए उदासीन होते हैं। कोई भी निर्भर नहीं करता है कि आप किस संख्या में पैर उठाते हैं, यह प्रतीत होता है कि आप बहुत प्यार करते हैं कि यह कोई मतलब नहीं छोड़ता है। इस रस की कोशिश करो और अपने पेट की चर्बी कम करने के लिए आप दूर जाने के लिए पर्याप्त नफरत करेंगे

सामग्री:

ताजा अल्फाल्फा (या अल्फाल्फा स्प्राउट्स), एक गिलास और पानी का 1 \ / 2, 1 नींबू, 1 चम्मच भुना हुआ दलिया, एक स्पर्श शहद (वैकल्पिक), 1 \ / 2 मुसब्बर का रस का एक कप

तौर तरीका:

पानी के साथ नींबू (छिलके के साथ) मिलाएं और समान तरल (नींबू) के साथ पदार्थों की छूट को मिलाएं। आपका रस उपजा है!

# चार जीरो फैट

यह रस फाइबर में समृद्ध है और यदि आप इसके साथ किसी भी भोजन को बदलते हैं तो आपको काफी कुछ परिणाम देखने को मिल सकते हैं। इस रस पर अनानास की उपस्थिति आपको कब्ज से छुटकारा दिला सकती है!

सामग्री:

अनानास के 2-तीन स्लाइस, 1 चम्मच अलसी, एक नींबू का रस, 1 गिलास पानी, एक स्पर्श शहद

तौर तरीका:

सभी पदार्थों को सामूहिक रूप से मिलाएं और बिना किसी दबाव के पीएं।

सबसे अच्छा। उच्च पोषक तत्व और कभी-कभी कैलोरी मिश्रण, यह रस आहार सी में एक मल्टीटास्कर समृद्ध है, यह रस आपके पेट की वसा को नरम करेगा, जबकि आपको उच्च छिद्र और त्वचा और पहले दर्जे के बाल प्राप्त करने में सहायता करेगा।

सामग्री:

एक मुट्ठी पालक, 1 नींबू, एक अदरक, 1 गिलास पानी

तौर तरीका:

अदरक और पालक को पानी के साथ मिलाएं। एक गिलास में रस डालो और इसे नींबू अपलोड करें। हिलाओ और पियो

वजन घटाने में उपयोगी संसाधन के लिए रस एक पौष्टिक तरीका है। यह रस फ्रेम डिटॉक्स को सक्षम बनाता है जो वजन कम करने के लिए पूरक है और इसी तरह आपके छिद्र और त्वचा और बालों में उत्कृष्ट है।

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